Warum gehts mir abends immer schlecht (Grübelei, Depressiv)?
Ich verstehe und begreife es nicht. Da bin ich den ganzen Tag unterwegs. Bin unterwegs, unter Menschen, draußen und bis ca. 18 19 Uhr ist alles in Ordnung. Das ich mal morgens depressiv bin das weis ich und ist für mich nichts neues, aber das es mich mittlerweile auch abends überfällt ist mir neu.
Nun frage ich mich woran das liegt? Ist ein so ein Psycho-Ding. Stichwort Verarbeitung des Tages (Erlebnisse). Dabei habe ich heute nicht wirklich was belastendes erlebt.
gut ich hab aktuell enorme finanzielle Sorgen (900€ Schulden im ALG II Bezug). Psychisch bin ich natürlich am limit und völlig im Arsch wegen der letzten vier Jahre. ( zu viel erlebt und passiert) Freundeskreis so gut wie nicht vorhanden, kein Kontakt zu Schwester und Eltern, Verlust eines zuhauses und einer Heimat. Kein Rückhalt etc.. Allgemein zu viele Baustellen gleichzeitig (Arbeit,Soziales,Wohnliches,finanzieles). Wahrscheinlich dann doch wieder eine psychische Reaktion auf meine Lebenssituation?
Wer hat Rat?
4 Antworten
Das du depressiv bist, ist in den letzen Sätzen gut zu verstehen. Ich habe nicht viel Erfahrung damit gemacht, aber wenn es sehr tragisch belastende Erfahrungen und Erlebnisse sind, würde ich doch zum Arzt, am besten zu einem professionellen Psychiater um sich beraten zu lassen gehen.
Du brauchst hilfe. Suche dir einen Psychotherapeuten auf, bevor es schlimmer wird.
Es ist zuviel passiert, daher diese Reaktion. Sieh nach vorne, das Leben geht weiter.Wenn du alleine bist, da kreisen die Gedanken, du kommst ins Grübeln und du wirst depressiv.
Das letzte was du geschrieben hast ist die Antwort, das geht unbewusst ins Gemüt.