War das jetzt zu viel?
Und noch 2 kleine Karotten dazu.
Als erstes hatte ich daß erste Teller (Bild 1) und danach habe ich noch mehr gegessen von dem 2ten Bild. Hatte danach noch ein kleines Joghurt mit 162 Kalorien. Das ist daß einzige was ich heute gegessen habe ich bin satt. Jedoch habe ich jetzt ein schlechtes gewissen weil ich noch ein zweiten Teller gegessen habe und ein Joghurt. Ich habe angst das das ganze viel mehr Kalorien waren.als ich verbrauche... (denkt dran wegen dem Öl) wie viele Kalorien waren das jetzt alles ??? 2000 kalorien ??
Was meint ihr?
2 Antworten
Das war nicht zuviel. Und auch keine 2000 Kalorien.
Ich weiß es wirklich nicht. Bitte hör mit dem Kalorien zählen auf.
ohne das genaue rezept zu kennen, kann man unmöglich sagen, wieviel energie das essen liefert.
nur soviel: nicht genug.
und es ist stark kohlenhydratlastig und zuwenig protein.
ich hätte schwierigkeiten etwas derartig gelbes zu essen.
Was glaubst du ungefähr...?