Wann sollte ich ins Bett gehen wenn ich um 5 Uhr aufstehen muss?


06.03.2020, 21:20

Bin 14

9 Antworten

Das kommt darauf an wieviel Schlaf du wirklich brauchst um am nächsten Morgen wieder fit und ausgeschlafen zu sein.

Also ich muss um 04:30 aufstehen weil ich um 06:00 zur Arbeit muss, ich gehe meistens zwischen 23:00 und 01:00 Uhr pennen, würde ich dir auf Dauer aber nicht empfehlen, geh so um 21:00 oder 22:00 Pennen, das nehme ich mir auch immer vor, wird nur leider nie etwas.

So das du genug Schlaf hast. Bei jedem anders.

In der regel zwischen 7 und 9 Stunden

Ich stehe täglich um 5 Auf und gehe ca 10 Uhr 30 schlafen. Nur am Wochenende wird es später

Ich würde vielleicht so zwischen 20 und 22 Uhr schlafen gehn 😊

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