Wann geht ihr immer schlafen ca.?

Das ist eigentlich ziemlich verschieden, aber 2:00 Uhr kommt immer mal wieder vor, da ich eigentlich ein "Nachtmensch" bin und auch immer mal wieder in der Nacht ins Gym gehe 😅.

I.d.R. zwischen 00:00 Uhr und 03:00 Uhr. Manchmal auch schon zwischen 22:00 Uhr und 00:00 Uhr — je nachdem.

Msitens gehe ich um 0:00 ind bett gehe dann noch am Laptop und gehe um 2:00 schlafen, auch wenn ich um 6:00 aufstehen muss und ich bin in der Schule auch immer relativ müde aber ich will auch nicht eher schlafen gehen außerdem bin ich meist nur in der Schule müde dies könnte damit zusammenhängen da ich wahrscheinlich eine depressive Episode habe gehe bald aber in Therapie allerdings ist dies trotzdem auch laut denen von der KJP sehr wahrscheinlich aber hier ist die Kurzfassung 0:00 ins Bett gehen um 2:00 schlafen und um 6:00 aufstehen.

Hallo vielleicht manchmal noch später 3 Uhr in der Früh 4 Uhr oder 6 Uhr weil ich leider halt unter Schlaflosigkeit und extremste Schlafstörungen, da ich auch erwerbsunfähig geschrieben worden bin und ich keinen Job habe oder muss keine Arbeit nachgehen ist es mir dann eigentlich egal wenn ich dann doch mal einschlafe bis 11 12 Uhr mittags ich kann dagegen nichts machen haben andere Menschen auch ein Schlaflosigkeit stirbt man nicht nur irgendwann macht halt der Körper und der Kopf nicht mehr mit und von solchen starken Schlafmitteln wo ich immer so abhängig war lass dich lieber die Finger davon das soll jetzt kein Selbstmitleid sein nur wo diese extremen Schlafstörungen und Schlaflosigkeit herkommt was ich schon seit über 15 Jahren habe die Ärzte wissen es einfach nicht aber das habe viele Menschen leider!!!

Normalerweise so gegen 22 Uhr oder 23 Uhr. Mittlerweile ist es eher selten, das ich's schaffe länger wach zu bleiben.