Wann am Tag Laufen gehen? Morgens oder Abends?
Ich liebe es mehrmals die Woche zu laufen.
Wie haltet ihr das?
Lauft ihr lieber morgens oder abends?
Gerne mit Alter, Geschlecht und Begründung.
5 Antworten
Abends habe ich unter der Woche meistens mehr Zeit.
Lange Läufe, auf denen ich Grundlagenausdauer und aerobe Energiebereitstellung trainiere, laufe ich aber bevorzugt am Wochenende vor dem Frühstück.
ich würde vorallem im sommer morgens laufen gehen,da es da noch relativ kühl ist im winter und herbst ist es eigentlich egal.Hoffe,ich konnte dir helfen
Ich laufe lieber Abends. Aber im Grunde einfach dann wenns in den Tagesablauf passt.
Wenn ich wählen könnte, würde ich nur nachts Laufen gehen. Da ist es so schön leer und ruhig und man hört nur die Geräusche der Nacht.
Ich bin weiblich und 30.
Morgens bei hoher Luftfeuchtigkeit, Kühle und Nebel.