Wadenkrämpfe gehen nicht weg trotz Magnesium einnahme?
Hallo ich bin M14 und in der Pupertät.
Ich komme direkt zum Punkt und zwar hab ich nach jedem Training oder sonst irgend einer Sportlichen Aktiviät Wadenschmerzen, ich war schon beim Arzt und der meinte es sind wahrscheindlich Wadenkrämpfe und das ich Magnesiumtabletten nehmen sollte und meinte ich soll mich zwei Wochen ausruhen.
Nun nehme ich die Magnesiumtabletten seit etwa 50 Tagen. Ich hab mich ausgeruht und begann wieder, ich hatte am Dienstag Fussballtraining und da war alles ok und ich spürte nur einen leichten Schmerz, doch Heute hatte ich am Morgen schon Wadenschmerze und hatte dann direkt eine Sportlektion in der Schule und hatte starke Schmerzen am Mittag ging ich Nachhause massierte meine Waden mit Blackrool und cremte sie ein.
Und Gerade Eben hatte ich Fussballtraining, nach 30 Minuten konnte ich nicht mehr mithalte ich hatte starke Schmerzen. Könnte es vielleicht an meinem Wachstum liegen oder auch eine Erkrankung sein? Was kann ich dagegen machen?
4 Antworten
Auf jeden Fall macht es wohl keinen Sinn mehr, Magnesium zu nehmen, wenn es doch nichts hilft, oder sehe ich das falsch?
Nahrungsergänzungsmittel sind ein Witz, wenn man vorher keine Blutuntersuchung macht und feststellt, ob es wirklich fehlt oder nicht.
Rein auf irgendeine Vermutung würde ich nie Nahrungsergänzungsmittel nehmen.
Wadenkrämpfe können alle möglichen Ursachen haben. Das muss nicht mit einem Magnesiummangel zusammenhängen. Am besteht gehst Du mit diesem Problem zu einem Orthopäden.
Es ist ein schon 30jähriger Mißstand, dass die meisten Ärzte und "Ernährungsleute", jedem, der das Wort "Krampf" erwähnt, augenblicklich pfundweise Magnesium reinpressen wollen. Daran siehst du, auf welch schwachem Niveau die alle liegen.
Laß dich mal auf Diabetes I untersuchen.
Hastes mal mit etwas höherer Dosis probiert? 400 mg müssten problemlos gehen.