Rückenschmerzen?
Ich habe seit Jahren täglich Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich, je länger ich stehe, desto schlimmer wird es. Zudem habe ich auch sehr starke Schmerzen, wenn man die Lendenwirbel abtastet, bzw. raufdrückt (der Schmerz ist reißend oder wie ein blauer Fleck direkt am Knochen). Ich war auch schon beim Orthopäden, der konnte eine leichte Skoliose feststellen und ich bekam Physiotherapie verschrieben. Die hat mir allerdings gar nichts gebracht, da die Skoliose scheinbar überhaupt kein Faktor meiner Schmerzen ist. Ich war auch schon im MRT und es wurde nichts weiter gefunden, als Verdachtsdiagnose stand allerdings Lumboischialgie im Raum. Könnte es das sein? Hat jemand vielleicht ähnliche Probleme?
Hast du durchgehende Schmerzen oder nur in bestimmten Haltungen ?
Hast du sehr oft morgendlichen Schmerzen ?
Hast du die Übungen zu Hause weiter gemacht ?
Suche nach der Ursache !
Ich habe durchgehend die Schmerzen, wenn ich mich nach vorne beuge, werden die Schmerzen etwas gelindert. Ich habe die Übungen nicht weiter gemacht, weil sie leider nicht helfen.
2 Antworten
Du brauchst die richtigen Übungen!
Hallo Sunrise,
könnte in der Tat ein Bandscheibenproblem sein !
Kann das sein das du ein starkes Hohlkreuz hast, dann wäre
deine Erklärung stimmig. Hier mal was dabei passiert:
Linke Abb.: Durch einseitige Belastung der Bandscheiben
bei starkem Hohlkreuz f indet eine Verengung des Wirbelkanals
statt, wodurch die aus dem W-kanal austretenden Nervenbündel
bedrängt. Beim nachvorne Beugen werden diese kurzzeitig
befreit, deshalb evtl. die Erleichterung.
Achte darauf, nicht mehr auf den Bauch zu schlafen, weil
man dabei stark ins Hohlkreuz fällt. Auch Brustschwimmen
ist nicht förderlichm deshalb wäre am besten Rückenschwimmen.
immer wieder gerne, bis bald und schöne Feiertage
opi ehrsam
Ich melde mich mal später wieder unter PS: in meiner Antwort
wegen der Ursachensuche und weiteren Möglichkeiten
Vielen Dank für die Erklärung, das würde in der Tat zu meinen Beschwerden passen. Ihnen auch schöne Feiertage!