Von Dunkelheit Umhüllt im Traum?
Ich habe diese nacht mal wieder einen Alptraum gehabt (habe 4-5mal die Woche einen). Jedenfalls ging es um das ich auf den Bus warte und alles um mich dunkel ist, ich mache meine handytaschenlampe an und sehe immer noch ganz wenig, aufeinmal stand an der anderen Straßenseite ein typ ganz in schwarz. Er beobachtete mich und es machte mir angst, er hatte kein Gesicht er war tiefen schwarz. Ich war immer noch voller Dunkelheit umgeben und hatte sehr Angst.
Was bedeutet dieser Traum und könnt ihr mir Tipps gegen damit ich nicht so viele Alpträume bekomme.
1 Antwort
Im traum versucht die psyche dinge zu verarbeiten die sich am tage aufgestaut haben.
Wen du vor dem zu bett gehen ein ritual mit beruhigenden dingen anfänst könnte das helfen. Abendessen, einen schönen film und getränke die nicht aufwühlen. Direkt vor dem zu bett gehen kurz warm abbrausen.
Und beim einschlafen an die schönen dinge in deinem leben denken od darüber nachdenken was schön wäre.