Volleyballübungen baggern für Anfänger?
Suche Übungen, um das baggern zu vertiefen. Die Jugendlichen können schon leichtes Baggern, sind allerdings noch nicht sicher. Möchte allerdings mehr Sicherheit in die Bälle bringen.... brauche deshalb möglichst einfache Übungen, die man möglichst in 4er Gruppen (oder kleiner) ausführen kann.
Beispiel:
Spieler 1 macht Aufschlag über das Netz -> Spieler 2 muss im baggern annehmen und Spieler 3 (im eigenen Feld) muss rüberpritschen und auf der anderen Seite genau das Gleiche....
Da ich die Übungen auf Dauer echt langweilig finde suche ich neue, dich auch ein bisschen Spaß machen ;)
Danke im Voraus
P.S.: im Internet habe ich schon geschaut und nichts Nützliches gefunden.... aber auch gute Websiten mit Übungen wären schon hilfreich :)
2 Antworten
Einen kleinen Kasten, wo man sich so raufsetzen kann (keine Ahnung, wie ich die beschreiben soll) und denn die Arme wie zum Baggern nehmen. Einer wirft aus 1-2 Meter den Ball an und der, der auf dem Kasten sitzt, baggert den Ball aus den Knien (er steht also leicht auf) wieder zurück.
Das kann man links, mittig und rechts machen.
Ich habe mit meinen Kurzen immer gerne Baggertennis gemacht. 1:1 oder 2:2 über eine Bank als "netz" Baggern. Der Ball muss aber vor dem Baggern Einfall auftitschen. Fördert das ais den Beinen spielen und das Einschätzen der Ballflugkurve.
Auch sehr gut ist das einer viel höher steht (großer Kasten, wir hatten eine Tribüne) und der unten stehen dem oben den Ball so zubaggern muss das der oben peitschen kann/ könnte. Idealerweise wird der Ball aber gefangen und neu geworfen .