Verstörende Träume/Bilder ?
Hallo erstmal,
mich komme direkt zum Thema. Ich hatte schon früher oft Probleme mit dem schlafen, jedoch waren es damals ehr die typischen kindlichen Ängste vor der Dunkelheit. Danach kam ein sehr langer Zeitraum in dem ich einfach so ausgelastet war und so wenig geschlafen habe, dass wenn ich geschlafen habe, ich direkt in einen Koma ähnlichen Schlaf gefallen bin. In letzter Zeit ist es wirklich wieder extrem geworden, Die Träume die ich habe sind regelrecht verstörend, zum Teil spielen sie auch mit bekannten Personen von mir . Oftmals sterbe ich selbst in dem Traum, oder ich muss zu sehen wie jemand auf grausamste Weise stirbt (bsp zerstückelt usw). Wahnsinn spielt auch oft eine Rolle, die Träume verstören mich wirklich... auch wenn ich meine Augen nur kurz, etwas länger als zum blinzeln, schließe, tauchen oftmals direkt irgendwelche abstoßenden oder verstörenden horrorszenen auf...
ich frage mich einerseits was mit mir los ist und andererseits wie ich das ändern kann, LG Ray :)
3 Antworten
Achte auf dein Essverhalten vor dem Schlafen. Zu viel oder zu wenig im Magen sorgt für Albträume.
Zusätzlich beobachte dich und deine Gedanken tagsüber. Negative Gedanken, Stress, Sorgen, Ängste, psychische Störungen, Aggressionen, Depressionen, Beschäftigung mit furchterregenden Medien etc. das alles fördert Albträume.
Hm. Die leichteste Erklärung wäre wenn du Gewalt spiele spielst oder Horrorfilme anschaust. Dann kann das daher kommen. Aber vllt hast du gerade einfach Probleme im Leben die dein Unterbewusstsein mit diesen Bildern verarbeitet? Außerdem wurde erwiesen das du natürlich nur von Personen träumst, die du kennst. Also überlege doch mal ob in letzter Zeit irgendwas mit diesen personen und dir war? Gibt es einen Zusammenhang?
Geh mal zum Psychologen Mädchen...
Ich hab halt was ähnliches wie du. Hab das seit paar Monaten. Wollte mich darüber informieren und habe dann deinen Beitrag gesehen. Ich habe extrem realistische und verstörende träume. Wenn ich aufwache, brauch ich oft ein wenig, um zu verstehen, daß nichts was vorhin passiert ist real war. Oft habe ich sehr viel angst dabei (besonders im Wachzustand).
Vielen Dank für den Tipp