verarbeiten?
meine frage ist mit welcher einschlafmeditation kann man schneller was verarbeiten
4 Antworten
Die Vorstellung einer "Einschlafmeditation" ist ein Widerspruch in sich selbst.
Bei der Meditation geht es darum, nicht abgelenkt zu sein, also in einem besonders hohen Maß wach zu werden.
Es gibt genügend Einschlafmeditationen auf YouTube, auch zu verschiedenen Themen.
Je nach Thema wirst du möglicherweise nicht selber an das eigentliche Thema kommen. Oft belügen wir uns unbewusst selbst, weil uns das eigentlich Thema zu sehr schmerzt.
Z uschauen
E ntspannen
N achdenken
Hoere dazu von Blonker "Indigo", Garbarek "Dansere", Washington "Winelight"
Und geniesse es
Beim Einschlafen verarbeitest du gar nichts. Das passiert, wenn du träumst.