Unterschied am Stück trainieren oder mit Pause?

Wo ist der wesentlichste Ubterschied wenn ich ein ganzkörpertraining am Stück mache oder die Hälfte am Nachmittag und die andere Hälfte am Abend? Manchmal ist das bei mir leider so, da ich in letzter Zeit oft spontane wichtige Sachen dazwischen schieben musste und ich wollte fragen ob das Nachteile für mich hat?

Answer 1

[Gimmesalt]

Fürs training und für den Körper hat es wohl vorteile weil du ausgeruht ans training gehen kannst mit voller power ...meiner meinung nach ist deine Motivation der ausschlaggebende faktor obs gut oder schlecht ist für dich