Trizeps French Press?

Ich mache beim Trizepstraining gerne French Press (Stirndrücken) mit der SZ Hantel. Ist es wirklich eine gute Übung um den Trizeps zu stärken? Ich mache French Press mit 70kg und bin 17 Jahre. Könnte es unter Umständen sein, dass es meine Sehnen zu sehr belastet gerade aufgrund meines Alters oder ist es ok?

Answer 1

[LamaFelix]

Daniel, das kannst nur du beantworten, was dir gut tut. Wir wissen doch nicht, wie stark du gebaut bist.

Wenn du Schmerzen beim Trainieren bekommst, war die Belastung zu hoch. Ganz einfache Formel.

Und wenn du etwas Spezielles wissen willst, womit alle User etwas anfangen koennen, dann frag bitte nach.

chao hermano

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung