Total schlecht,schwindelig und Kopfschmerzen wegen Hitze was tun?
Habe Angst das ich n Hitzschlag kriege mir gehts echt schrecklich langsam versuche jetzt viel zu trinken kühler kann ich es bei mir nicht machen habe weder Klimaanlage noch sonst was hilfe
5 Antworten
Trink nicht zu kaltes.
Das erscheint einem erst erfrischend.. und dann wirft der Körper die innere Heizung an, um das kalte Getränk im Magen auf Körpertemperatur zu bringen.
Luftig anziehen.. feuchte Handtücher in Nacken, auf Arme/ Beine..
Kaltes Wasser über Handgelenke laufen lassen..
Keine grossen körperlichen Snstrengungen!
Feuchte Lappen auf Stirn, Nacken und Unterarme...... Wenig bewegen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Kühl duschen!?
Kalte Umschläge !
Lass ein Gemeinschaftskeller bauen :)