Hei!
Ich schreibe bald TMS und habe das Problem sehr oft aufs Klo zu müssen wenn ich Wasser trinke (was ja aber wichtig für die Konzentration ist).
Jedoch verliere ich dadurch Zeit, die ich eigentlich bei der Bearbeitung des Tests brauche.
Daher würde ich gerne einen Weg finden durch den ich nicht mehr so häufig auf Klo muss ohne einen Wassermangel zu haben.
Ich habe schon versucht Wasser mit ein wenig Salz zu trinken, dadurch jedoch keinen wirklichen unterschied gemerkt.
Jetzt frage ich mich ob es Sinn ergibt am Tag vor dem TMS besonders darauf zu achten viel Wasser zu trinken, damit ich am Testtag selber nicht so viel Wasser brauche.
(Keine Ahnung ob das Sinn ergibt …)
Würd mich da über ein paar Einschätzungen freuen.
& wenn ihr sonst noch Tipps zu langen Prüfungen/ dem TMS habt (Essen, Entspannungsübungen,…) auch gerne her damit :)
Dankeschöön schonmal ☀️