Tipps gegen Nervosität vor einer Klassenarbeit?
Heeey ;)
Ich bin gerade echt hilfslos :( Ich schreibe morgen eine Arbeit und bin so unglaublich nervös... Ich weiß nicht wieso, normalerweise bin ich fast nie nervös vor einer Arbeit... Ich hatte schon mehrere Panikattacken wegen der Arbeit und habe echt Angst morgen alles falsch zu machen :( Ich fühle mich enorm unvorbereitet... Soll ich die Nacht durchlernen? Oder soll ich lieber Morgen früh aufstehen? Oder soll ich lieber ausschlafen? Ich weiß echt nicht was ich machen soll.... Hat jemand Tipps für mich damit ich Morgen nicht ganz so nervös bin?
LG! Und danke im voraus :)
1 Antwort
Ich gehe mal davon aus, dass die Klassenarbeit jetzt keine Überraschung war, sondern du vorher an einem Unterricht teilgenommen und dich zusätzlich selbst vorbereitet hast.
Zur Frage, ob du jetzt schlafen oder lernen solltest: Gehe schlafen! Müdigkeit wirkt sich aus wie einige Promille Alkohol. Wenn du also morgen übermüdet in der Klassenarbeit sitzt, wirst du mit absoluter Garantie ein schlechteres Ergebnis einfahren, als dein Gehirn normalerweise erreichen könnte. Sehr viel sinnvoller ist, mit einem ausgeschlafenen Gehirn anzutreten. Die erste Priorität ist wirklich, dafür zu sorgen dass du morgen früh gut ausgeschlafen und erholt bist. Dann bist du am leistungsfähigsten.
Wenn sichergestellt ist, dass du dann ausgeschlafen bist, kann es aber durchaus sinnvoll sein, sich etwas Zeit zu nehmen und die wichtigsten Punkte nochmal schnell anzuschauen. Nochmal ins Kurzzeitgedächtnis holen, damit du es zur Klausur parat hast.
Hat jemand Tipps für mich damit ich Morgen nicht ganz so nervös bin?
Es wird nichts drankommen, das nicht vorher im Unterricht besprochen wurde. Sondern du hast alles, was drankommt, schonmal gesehen und sicherlich auch entsprechende Übungsaufgaben gelöst.
Vertraue deinem Gedächtnis und deinem Können!