Tipps?
Hey,
ich mache jetzt seid 2 Jahren Kickboxen und möchte mit sparring anfangen…ich war letztes bei einer extra Trainings Stunde dabei aber kam mir ein bisschen hilflos vor…habt ihr Tipps wie ich meine Deckung verbessern kann und besser erkenne wann Kicks kommen? Wenn ihr sonst noch irgendwelche Tipps für mich hättet wäre ich euch sehr dankbar.
3 Antworten
Schau auf die Blickrichtung deines Gegners. Die meisten fixieren kurz ihr Angriffsziel.
Außerdem musst du Bewegungsabläufe so studieren, dass du typische Angriffe erkennen lernst. Dann musst du üben, welche Blocktechniken zur jeweiligen Angriffstechnik optimal wirkt und diese zu einem Automatismus perfektionieren.
Schließlich solltest du deine Reaktionszeit trainieren.
Du bist in einem Verein und übst dort Kickboxen?
Warum fragst Du nicht den Trainer/in - dann ist Deine Angabe etwas ungenau.
Im Kickboxen der WAKO gibt es:
Point Fighting
Leichtkontakt,
Vollkontakt
es ist schon ein Unterschied - was Du da übst. Daher können ohne weitere Angaben keine Ratschläge gegeben werden.
https://www.wako-deutschland.de/
Ich glaube das ist einfach Übung.
Für die meisten geht es am Anfang erstmal darum, ruhiger zu werden und weniger Angst und Anspannung zu haben.
Dann wird deine eigene Körperintelligenz auch besser im erkennen und handeln.