Tag Besser planen?
Ich habe momentan eine nicht gute Tagesroutine und habe heute verschlafen
Ih würde gerne einen besseren lifestyle und ein geplanter strukturierteren haben so wie sport machen lernen freizeit so einplanen habt ihrtipp ich habe schon so to do apps ausprobiert ist das was habe auch ne fitness watch
3 Antworten
Auch mit geeigneten Hilfsmitteln liegt es im Endeffekt daran, dass du dir für die neuen, wichtigen Dinge aktiv Zeit nimmst und das auch möglichst vorher einplanst. Dafür kann dir ein ganz normaler Tischkalender genauso helfen, wie eine App auf dem Handy, die dich z.B. 15min vor der geplanten Aktivität darüber informiert. Das Wichtigste daran ist, dass du das dann auch tust, nicht verschiebst oder "ausfallen" lässt. Das Einhalten deiner geplanten Termine, wird dafür sorgen, dass deine Tagesstruktur auch dann passt. Manchmal ist das natürlich etwas Überwindung, aber man gewöhnt sich schnell an neue Dinge, wenn man sie eben regelmäßig macht.
Smartwatch hat mir geholfen beim Abnehmen und auch meiner Tagesstruktur wegen den Schritte zählen. Ansonsten musst du wissen was dich motivieren könnte jeden Tag früh auf zu stehen.
Natürlich. Mit der Volksbefreiungsarmee. Hast du gut erkannt, cleveres Kerlchen.
Selbstdisziplin ist das A und O. Wenn du keine hast und es alleine nicht packst, dann besorge dir einen Coach.
Viele Wege? Viel marschieren? Im Gleichschritt?