Süßigkeiten auf einmal essen oder nicht?
Hallo, Seit ein paar Wochen esse ich garkeine Süßigkeiten mehr, da es mich gestört hat dass ich Süßigkeiten GEBRAUCHT habe. Mittlerweile habe ich weniger den Drang Süßigkeiten zu essen. Jetzt habe ich zu der Weihnachtszeit ganz viel Schokolade etc. geschenkt bekommen. Ich will das alles nicht wegschmeißen oder verschenken, sondern selbst essen. Jetzt frage ich mich ob ich lieber einen Tag machen soll wo ich viel davon esse so wie ein Cheatday und danach wieder keine Süßigkeiten, oder ob ich jetzt jeden Tag mal was essen soll. Wenn ich alles aufeinmal esse, wäre es glaube ich besser, da ich mich dann nicht direkt wieder an zucker gewöhne, wie es ja beim regelmäßigem essen der Fall wäre. Ich lasse Süßigkeiten übrigends nicht weg weil ich abnehmen möchte, klar wäre es toll wenn ich etwas abnehme, aber es ist nicht das primäre Ziel. Was meint ihr dazu? Alles aufeinmal oder jeden Tag etwas?
1 Antwort
Wenn du übergewichtig bist oder Probleme mit dem Blutzucker hast, würde ich dir raten, jeden Tag ein bißchen zu essen. Ansonsten ist es eigentlich egal.