Stechen in der Brust?
Ich war gestern im Fitnessstudio und habe heute nach der Schule ein Stechen in der Brust bekommen . Dieses Stechen komm, wenn ich meine Arme oder meinen Oberkörper bewege und vergeht, wenn ich liege. Hat das Stechen mit dem Training was zu tun oder hat es einen anderen Grund?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Versuch mal diese Übungen für den Brustkorb, um Muskulatur und Bindegewebe aufzudehnen.
https://youtu.be/kbGLQJC4UOw (ab Min. 0:17)
Und dies gegen den Rundrücken:
Damit sollte es besser werden. Ich hatte mal Atemprobleme aus genau dem gleichen Grund! Man muss eben immer an den Ausgleich denken!
Bitte trink viel Flüssigkeit (Wasser, Kräutertee)!
Alles Gute und viel Erfolg!