Ständig Muskelkater?
Ich habe ständig Muskelkater und mir fällt es schwerer meine Gliedmaßen anzuheben und das obwohl ich derzeit gar nicht so sehr körperlich aktiv bin im Gegensatz zu vor ein paar Wochen.
Was könnte das sein?
2 Antworten
damit solltest du zum arzt. Gibt ja keinen erkennbaren grund für deine muskelschmerzen, und muskelkater hat man einige tage, aber nicht wochen nach der körperlichen belastung
Einmal weil du weniger aktiv bist b Matraze und Stuhlposition bzw Liegeposition im Ungleichgewicht?
Oder zb zu harte Matrazen, bzw zu harte Polster können auch verspannen.
Im End hilft nur Gegendehnen so anstrengend dein Körper sich jetzt gerade auch füht, wenn du dich langsam entspannt mit dem Körpergefühl dehnst wirds bald besser.
Ansonsten warm duschen und dabei leicht strecken hilft auch. + Magnesium und genug trinken.
Ich habe häufigen Stuhlgang und wenn ich "Luft" ablasse stinkt es wirklich sehr (klar stinkt meistens aber das ist schon auffällig) letztens hatte ich bestialische Bauchschmerzen... Ob das wohl damit zusammen hängt?
Muskelkater kann einfach dauernd neu entstehen bzw auch einfach verhärten.