Sportzwang?
Wenn sich das tägliche Workout zu nem Zwang entwickelt, sollte man dann mal Pause machen?
4 Antworten
Definiere Zwang.
Wie mein Vorredner bereits gesagt hat, erzielt man für gewöhnlich lediglich dann Erfolge, wenn man dem Körper nach dem Training ein wenig Auszeit gönnt.
Ich hatte das auch mal, kombiniert mit krankhaftem herunterhungern. Ich weiß nicht inwiefern das bei dir ein Problem ist. Grundsätzlich ist eine gesunde Routine ja gut, solltest du aber wirklich nicht anders können als Sport zu machen und dies selbst dann tun, wenn du krank oder nicht fit bist, würde ich pausieren. Sofern das überhaupt möglich ist
Natürlich, denn in einer Pause entwickelt sich der Muskel und vergrößert sich und ständig mit einem Muskelkater leben ist nicht das Beste
Hallo Qm1234!
Das sollte man tatsächlich - zumindest als Amateur
Der Profi wird sich das überlegen und vielleicht mal etwas anders oder weniger trainieren
Ich habe nie ein Training ganz gestrichen - wenn ich gesund war
Ich wünsche Dir einen schönen Abend