Sportentzug? Eure Symptome?
Hallo ich hatte aufgrund der Hitze und einer Allergie die letzten drei Wochen kein Sport mehr gemacht, bei mir hat sich das mit Müdigkeit und permanente Langeweile bemerkbar gemacht, außerdem saß ich nur noch drinnen und bin nicht nach draussen gegangen da ich eben kein Sport mehr gemacht habe, was sind eure Symptome die ihr ei Sportentzug habt?
4 Antworten
Merke oft, dass ich mich viel schneller aufregen über alles mögliche, wo ich sonst einfach drüber weglächeln kann. Zudem einfach generell etwas unausgeglichener und unruhig.
VG,
Moritz
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Innere Unruhe/Unausgeglichenheit
Depressionen
Müdigkeit
*schlechter schlaf
*fühle mich unwohl und unterfordert
*weniger energie im alltag
*reizbarkeit steigt
Woher ich das weiß:Hobby – Kraftsport ~10st/Woche
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit, Gesundheit und Medizin
Die traditionelle asiatische Küche hält schlank, von Kindheit an.