Sport trotz rauchen?
Ich rauche nun seit meinem 16. LJ (bin 21). Würde voll gerne wieder regelmäßig Sport machen. Kann man trotz rauchen eine gute Ausdauer bekommen(Leistungssport)? Bin nicht stolz, dass ich rauche, möchte aber auch nicht aufhören.
2 Antworten
Du kannst auch als Raucher Sport treiben. In den 70er Jahren haben sich sogar Bundesliga-Spieler nach dem Spiel eine Zigarette angesteckt. Man kann die Leistung trotzdem bringen, auch als Raucher.
aber auf Dauer kannst du Probleme kriegen. Kommt auch drauf an
wieviel du täglich rauchst.
Hallo! Bei passender Genetik und gutem Training kannst Du dennoch Ausdauer gewinnen - allerdings weniger als ohne Rauchen.
Du brauchst schon zum Training Ausdauer.
Durch Training wird auch die Atmung erheblich verändert. Sie wird quasi tiefer und es kommt zu einer Vergrößerung des Atemminutenvolumens - Ausdauer. Rauchen arbeitet dagegen.
Zudem verklebt Teer die Lungenbläschen
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!