Sollte ich eine Therapie machen?
Hallo,
erst einmal will ich klarstellen dass ich hier keine Aufmerksamkeit suche oder Ähnliches, sondern lediglich eine Einschätzung meiner Situation, da es mir selber schwer fällt.
Und zwar war es als Kind bei mir so, dass ich früher von Meinen Eltern sehr viel beschimpft und gelegentlich auch körperlich angegangen wurde. Zudem haben sich meine Eltern sehr früh getrennt, was mich noch Jahre lang immer sehr traurig gemacht hat, da mein Vater sehr weit weg zog, aber meine Mutter irgendwann genervt davon war und ich somit das ganze nicht gut verarbeitet habe. Mein Stiefvater ist kein schlechter Mensch, wie meine Eltern das auch nicht sind um das hier auch mal klarzustellen. Allerdings ist mein Stiefvater sehr distanziert und sehr kalt und hat einem immer das Gefühl gegeben, dass man nicht erwünscht ist zuhause. Das alles führte dazu, dass ich mich nie geliebt und auch nicht sicher gefühlt habe also Kind. Beziehungsweise fühlte ich mich unwohl und hatte oft Angst nachhause zu gehen. auch konnte ich mit keinem darüber reden weil ich leider als Kind keine Freunde hatte. Mein großer Bruder war zudem sehr schwierig als er noch jünger war und auch gewalttätig mir gegenüber hat mich oft runtergemacht und auch mit ihm konnte ich nicht reden. Heutzutage ist alles ganz anders und alles ist irgendwie normal heutzutage.
Auch deshalb fällt es mir irgendwie schwer die Situation zu bewerten. Heute geht es mir deutlich besser, ich hab Freunde und lebe ein gutes Leben. Nur merke ich, dass mein Selbstvertrauen im Keller ist, ich immer nervös bin und nie zur Ruhe komme. Ich will es allen Recht machen und kann für mich selber nicht einstehen. Ich merke einfach dass sich meine Kindheit sehr auf mein heutiges Leben auswirkt. Meine Frage ist, ob ich zur Therapie gehen sollte, oder doch lieber zu einem Coach oder so. Ich habe nämlich Angst, dass mein Anliegen viel zu wenig ist, bzw. gehen Leute wegen viel schlimmeren Sachen zur Therapie und ich will einerseits diesen Leuten den Therapieplatz nicht wegnehmen und auf der anderen Seite auch nicht wegen etwas zur Therapie gehen, wo andere das vielleicht deutlich besser wegstecken und ich einfach nur zu sensibel bin. Ich wäre sehr dankbar wenn hier jemand seine Meinung dazu teilt, weil ich irgendwie mit niemanden darüber reden kann. Danke im Vorraus
2 Antworten
Deine Psyche ist nicht irrelevant, nur weil es anderen vielleicht noch schlechter geht. Nach der Logik, müssten wir uns auch alle schlecht fühlen, etwas zu essen, weil es Länder gibt, in denen Menschen hungern.
Dir geht's nicht gut und du möchtest Hilfe. Das ist völlig okay und richtig so. Mach doch einfach mal ein Beratungsgespräch beim Therapeuten aus und schau, was der dir empfiehlt
Es ist ganz klar, dass Dir Sicherheit und Geborgenheit bereits in der Kindheit fehlten. Das wirkt sich auf Dein Selbstvertrauen negativ aus. Therapie wäre jetzt nur bedingt das Richtige, denn Du brauchst jemanden, der Dir hilft, Dein Selbstvertrauen aufzubauen und gesunde Beziehungen zu Menschen einzugehen, in denen Du Deine Grenzen wahren kannst und Dich traust, aus Dir herauszugehen und Dich einzubringen, ohne Dich zu verbiegen.
Da könnte Dir ein Therapeut helfen, jedoch auch ein (ehrenamtlicher) Mentor, der sich auf Persönlichkeitsentwicklung spezialisiert hat.