Soll ich 2 Wochen pause machen?
Frage steht oben!
Moin, unzwar geht es darum dass ich 7 Tage die Woche irgendwelchen Hobbys nachgehe und zusätzlich noch schule habe eine KlassischeWoche sieht bei mir so aus : Montag: Fitness. Dienstag: Nachhilfe, Ehrenamt und Kampfsport. Mittwoch Kampfsport und ggf Fitness . Donnerstag: Fitness und Kampfsport. Freitag Ehrenamt, Home Training . Samstag: Home Training. Sonntag: Home Training
Dazu kommen noch andere Aktivitäten die aber nicht fest sind. Bei Fitness handelt es sich um Bodycross und ähnlichem Cyrcle Training.
Problem daran ich leide Extrem unter Schlafstörung und meine Leistung geht in den Minus Bereich Konzentration lässt nach mein Gedächtnis ist völlig überfordert und ich laufe wortwörtlich wie ein Zombie durch die Gegend und würde am liebsten immer mehr Hobbys machen.
Bin auch noch keine 18 Denkt ihr 2wochen völliger Sport shutdown bringt was oder sollte ich zum Arzt?
1 Antwort
Du könntest auch einfach mal ein zwei Tage in der widhe einfach Pause machen. Samstag Sonntag wäre gut geeignet. Einfach mal Wochenende hsben und was entspanntes machen. Wenn du zwei Wochen nichts machst, dann wird es schwerer wieder anzufangen. Oder nimm Mittwoch und Sonntag oder wie auch immer . Hauptsache du hast mal ein zwei Tage an denen du entspannen kannst. In Ruhe schlafen und dir etwas Energie zurück holen kannst
Trotzdem würde ich dir keine zwei Wochen am Stück empfehlen. Sonst musst du deine Woche anders einteilen und vier Tage am Stück deine Dinge tun und dann eben drei Tage Pause am Stück. So halbe halbe geteilt.
Bringt nix einzelne Tage sind keine wirkliche Pause habe ich schon probiert.