Skills bei bulimie bzw. Fressanfälle vermeiden?
Habt ihr gute skills?
ich kenne nur
- chilli essen
oder bonbons/kaugummi aber bei mir bringt das nichts
Danke im Voraus ❤️
2 Antworten
In der Apotheke kannst du dir Ammoniakstäbchen kaufen. Das sind eigentlich Glasampullen mit flüssigem Ammoniak drin. Die zerbrichst du dann einfach in der Mitte und riechst daran.
- Einen Esslöffel Honig pur essen
- Einen Liter Wasser auf Ex trinken
- Etwas spontanes Unternehmen mit Freunden, Bekannten oder der Familie
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung