Sixpack angespannt oder unangespannt?
Findet ihr ein Sixpack ist ein Sixpack wenn man ihn angespannt sieht oder unangespannt ?
Das Ergebnis basiert auf 9 Abstimmungen
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bauch, Bauchmuskeln, Sport und Fitness
Unangespannt
Und man sollte schon aufpassen. Geht das so weiter, haben bald alle Deutschen unter 20 ein Sixpack und / oder 40-er Bizeps und Stängelbeine wie Spongebob.
Es wird zu einseitig trainiert und es drohen Dysbalancen.. Darunter versteht man die Verkürzung einer aktiven Muskelgruppe (Agonisten) bei gleichzeitiger Erschlaffung des muskulären Gegenspielers (Antagonisten).
Du hast über 600 Muskeln und nur ein komplexes Training ist gesund
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung