Sixpack?

Hey, ich bin M/14 möchte bis zum Sommer abnehmen, bzw einen Sixpack haben, ich bin 1,80 Groß und wiege um die 90 kg obwohl ich eigendlich gar nicht so dick bin , habt ihr Tipps zum Abnehmen und Sport? Lg

Answer 1

[xColinHBEx]

Moin,

zuerst mal muss da einiges an Gewicht runter, optimal wahrscheinlich würdest du auf die 71-73 kg runtergehen. Und erst wenn du das erreicht hast kannst du mit dem Aufbau vom Sixpack anfangen. Insofern das Gewicht ausreicht und du nicht noch weniger haben musst. Also bis zum Sommer würde ich sagen kannst du dir das praktisch abschminken.

MFG Colin

Woher ich das weiß: Hobby – Handball U21-Nationalspieler + Kadetten Schaffhausen Spieler

Answer 2

[DerEinsiedler]

Schon mal so versucht?

Klappt und macht Spaß:

Comments

[Juju9485666]

Haha

[YoHILFTMIRBITTE]

Ja hab ich auch gemacht hat geklappt hatte danach sixpack empfehlenswert 👍