Sind Abnehmprogramme gut?
Ich habe vor eine Weile mich entschlossen abzunehmen da ich schon ziemlich über die Grenze bin. Ich hatte mich erkundigt und da kam das Angebot bei Oviva und allen anderen Programmen teilzunehmen, es wird ja von der Krankenkasse übernommen und so weiter. Aber ich frage mich ob es auch wirklich was bringt wie die Versprechungen es sagen.
Und an alle die es gemacht haben, wie ist/war eure Erfahrung dabei? 👀
Tipps für Anfänger beim Sport und so weiter sind Herzlich willkommen 🙏🏻
2 Antworten
Ich würde sagen das kommt drauf an inwieweit du bereit bist tatsächlich etwas zu verändern.
Also bei mir ist zb das Problem, dass ich eine sehr limitierte Ernährung habe, aufgrund von Unverträglichkeiten. Daher bringen mir solche Apps relativ wenig, weil sie einfach nur Dinge vorschlagen die ich nicht umsetzen kann.
Aber wenn man solche Probleme nicht hat und bereit ist vieles auszuprobieren, wirklich Sport zu machen und konsequent seine Ernährung umzustellen, dann ist das, denke ich, schon eine sehr hilfreiche Sache
heyy,
gaaaanz wichtig ist das du nicht von null direkt auf hundert gehst und dann diese "neue" ernährung, die du durchführen möchtest dauerhaft machst um den sogenannten"jojo-effekt" zu vehindern sonnst nimmst du ganz schnell spgar das doppelte wieder zu
—black