Heyyy du süße maus!

Ich kann dich tooootall verstehen mir ging es früher genauso (eigentlich immer noch, nur bei anderen Dingen...)

Erstmal: das ist überhauppppttt nicht schlimm, mal etwas nicht zu wissen! doch ich weis wie doof sich sowas anfühlen kann ...wenn man nicht mitreden kann und alle anderen irgendwie Bescheid wissen ... (doch, trust me, die haben wirklich ihren "Spickzettel", nämlich TikTok, youtube und Pinterest, und wer weis, vielleicht auch gute frage, wie du 😉🤭)

Ich versuch dir jetzt mal alle deine Fragen zu beantworten: Hier kommt dein eigener Spickzettel, nur für dich 😉📃:

Skincare:

• meine persönliche erfahrung hier ist: weniger ist mehr! wenn du deine haut zu sehr vollkleisterst, kann das nur noch mehr Unreinheiten hervorrufen! Am besten benutzt du einfach nur ein SANFTES Waschgel (ich würde dir da das von Cerave empfehlen oder wenn du weniger ausgeben möchtest den Reinigungsschaum von Isana)
• und benutze IMMER wenn du dein gesicht mit waschgel gewaschen hast eine feuchtigkeitscreme!! (die von cerave ist die beste, benutze die auch und sie hat mich noch nie enttäuscht! total sanft und fühlt sich auch nicht nach zu viel an!)
• Waschen mit Waschgel NUR Abends, um makeup und schmutz zu entfernen, morgend reicht auch nur wasser aus (ob dus glaubst oder nicht, Wasser kann mehr als du denkst!)
• Pimple Patches sind super! und helfen effektiv gegen große und kleine Pickel! (die von garnier sind am besten (helfen wirklich total, du kannst aber auch die billigen von selfie projekt nehmen)
• 🚫NO GOS: Serum, toner, peeling und all der kram reizt die haut nur und macht alles schlimmer (bei mir jedenfalls🥲)
• Was auch richtig hilft ist: wenig Zucker, nicht viel ins gesicht fassen und mein super tipp zum Schluss: Gaaaanz viel Wasser (1,5 besser 2 l) am tag MIT FRISCHER ZITRONE!

Make-up Tipps und tricks:

• Das was du machst ist schon richtig viel und ich würde NICHT ÜBERTREIBEN, dann sieht das nämlich irgendwann nur noch maskenartig aus und nocht mehr natürlich
• Wenn du noch nicht viel erfahrung hast solltest du dich nämlich lieber erstmal DEZENT schminken
• Gaaanz wichtig ist die richtige Farbe vor allem bei comcealer! Besser zu hell als zu dunkel! Am besten gehst du mit deiner mutter oder deinen Freundinnen zusammen in die Droggerie und lässt dich von ihnen beraten
• Benutze Puder! ich hatte früher auch nie puder benutzt und dann hat der Concealer so krümelchen gebildet😬 mit puder passiert das nicht dein makeup hällt viellll länger und wirkt natürlicher und ebener! (das von huda beauty soll richtig gut sein)
• Je nach dem wie deine Gesichtsform ist musst du dein make up anpassen, guck dir doch mal ein paar turtorials an z.B "makeup turtorial für kleine mandelförmige augen" (falls du solche hast)
• Probier einfach mal ein paar looks vorm spiegel aus! Jeder hat mal angefangen!

Haare: Ich struggle auch immer so mit meinen haaren und habe schon SEHR viel ausprobiert (von wolfcut bis zu langen rot gefärbten haaren) und auch diese ganzen produkten die es da gibt glätteisen, lockenstab... -nimm dir kein Vorbild an mir, ich war (bin) wirklich sehr unzufrieden mit meinen haaren (die sind immer sooo frizzy) EGAL- was ich sagen möchte, wenn du fragen zu haaren hast, bist du bei mir genau richtig 🫡

• Jaaa, auf jeden fall! je öfter du frisuren machst desto besser sehen sie aus! Aber auch einfach nur offene haare haben ihren charme!
• kommt drauf an was für eine Kopfform und haarstruktur hast! Wenn du es mir sagst kann ich dir gerne was empfehlen! 😉 (bin gerade voll im Haare-rausch🙈) Am besten probierst du selber an dir aus, dann merkst du das schon! Es gibt auch immer coole Hairstyle ideas auf pinterest und co.
• Am anfang sieht es meinstens nicht soooo gut aus, aber mach dir keinen stress! Übung macht den meister! ich kann dir auch gerne gute produkte empfehlen, je nach dem was du für haare hast 😉🙈🥹🫡

Hygiene - Tipps bei Periode:

• Wenn du die periode hast würde ich dir empfehlen einfach einmal am tag dich "da unten" zu waschen, du brauchst auch nicht den ganzen körper zu waschen
• die binden oder tampons (je nach dem was du benutz) zu wechseln, hilft wirklich total, trust me!

Hygiene - Tipps bei Schweis - Anti-stink - wie man den ganzen tag gut richt und sich richtig wäscht:

• Duschen (ganz wichtig) am besten 2 mal pro woche, immer wenn die Haare fettig aussehen oder du stinkst, zur not kannst du auch, wenn du wenig Zeit hast Trockenschampoo benutzen, das macht das die haare nicht mehr fettig aussehen (solltest du aber nicht jeden tag verwenden!)
• JEDEN TAG (morgens, du kannst nachmittags lder abends nochmal auffrischen) Deo benutzen! (es gibt deo mit alluminium, dass hält bombenfest, da kommt kein Schweis und kein gestank, weil das alluminium die "drüsen" verstopft, das klingt jetzt zwar total praktisch, aber das kann auch krebserregend sein, und jeden tag würde ich so ein deo jetzt nicht benutzen! einmal die woche an besonderen tagen oder so ist oke! dann gibt es noch alkohol deo, alkohol kann austrocknen, aber der alkohol verhindert halt den gestank, man schwitzt dann schon noch aber, es stinkt nicht mehr, dann gibt es noch deos ohne alkohol und alluminium und meiner meinung nach helfen die gar nicht... aber du kannst es ja mal ausprobiern
• eventuell, wenn du willst kannst du auch parfüm, oder bodyspray ausprobieren, am besten was leichtes, aber ünertreibs nicht!
• Manchmal liegt es auch am den klamotten die du trägst wenn die z.b aus einem material sind, die besonders schnell stinken, lder dich schwitzen lassen (am besten sind atmungsaktive stoffe, z.b. baumwolle oder leinen)

Wowww wenn du dir diesen langen text durchgelesen hast bekommst du einen🍪 Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen! Mach dir keinen Stress - du bist genau richtig so wie du bist, niemand kommt mit einem "guide für alles" auf die welt, alle lernne schritt für schritt! Und wenn dein tempo halt etwas langsamer ist, ist das überhaupt nicht schlimm! vergleich dich nicht mit anderen, ich weis das ist leichter gesagt als getan..., doch du schaffst das, du bist gaaaanz stark! ich kann die auch gerne noch weitehelfen! Ich und alle anderen, wir glauben an dich! wie du schon gesagt hast: Girl support girllll

-lgg Black 🎀🎀💞💞

Heyyy,

Erstmal, was waren das für scheißärzte (sorry) wenn die sowas gesagt haben?! Lass dich nicht von denen beeinflussen! Jeder Mensch ist verschieden und findet verschiedene dinge hübsch

Wenn du die aber unbedingt weg haben willst kann man eine lasertherapie machen, das glättet und minimiert die Narbe wirklich! Oder Dermaabrasion (das entdernt die oberste hautschicht) oder narben Exsision (da wird die narbe chirurgisch entfernt) ABER so eine Behandlung kann je nach person auch Nebenwirkungen haben und auch je nach art und schwere der narbe variiren... und auch nicht immer sooo gut funktionieren...

Du könntest es aich mit silikon gel (kann hälfen zu glätten und zu minimieren) oder mit Vitamin-e-öl (manche studien sagen, dass hilft) ausprobieren

Wenn dir das soooo wichtig ist würde och zunächst die nicht-invasiven methoden ausprobieren... Aber du bist bestimmt hübsch so wie du bist, und brauchst dich nicht für diese narben zu schämen, sie zeigen einen teil von deinem leben!...außerdem sind es ja auch die inneren Werte die zählen! Ich persönlich finde manche narben können auch was verwegenes, cooles an sich haben!

-lg Black💕

Heyy!

Ich glaube es ist dir unangenehm weil du dich dann verpflichtet fühlst etwas zurückzugeben, oder du nicjt gerne im mittelpubkt stehen möchtest (so geht mir fas auch manchmal) aber das ist total normal!

Vielleicht würde es helfen, wenn du aufschriebst wan und bei wem das gefühlt kommt, wenn man sich Selbstreflektiert, kann das manchmal mehr Klarheit verschaffen, du kannst auch vorm spiegel üben bewusst danke zu sagen, auch wenns soch komisch anfühlt. Sonst kannst du natürlich auch immer noch ehrlich sein und einfach sagen „Danke das ist echt lieb! Ich freu mich, auch wenn ich sowas manchmal schlecht zeigen kann.“ und was am besten hilft ist selbst was kleines zu schenken, um das gefühl zu drehen!

Ich hoffe ich konnte dir helfen! Dein problem ist ganz normal und du bist deshalb nicjt komisch!

-lg Black

Heyy!

Erstmal: wow, du bist sooo mutig das du das alles mit uns teilst!

Zu deiner Angst vor der Klinik:

Was du beschreibst, ist total normal– die Angst vor einem Ort, den man (teilweise) mit Hilflosigkeit, Einsamkeit und Schmerz verbindet. Aber du gehst diesmal bewusst, nicht aus einem Notfall heraus. Das ist ein riesiger Unterschied.

In der Akutstation warst du *im Schock*, ohne Vorbereitung, ohne Vertrauen. Jetzt ist das gaaaanz anders

Du gehst mit einem Ziel – nicht, weil du "versagt" hast, sondern weil du dir helfen lässt, wenn es zu viel ist. Das ist ein Zeichen von Stärke, nicht Schwäche. Du erkennst wenn du hilfe brachst, und das zählt!

Vielleicht würde es dir helfen eine mappe zu machen mit dingen die dir halt geben, z.B Briefe an dicj selbst, fotos, affirmationen, Lieblingsbuch, notizheft oder tagebuch eine musik playlist mit deinen Lieblingslieder... das gibt dir bestimmt halt und lässt doch nicht so einsam fühlen...

Du könntest auch eine box aufstellen, jeden tag wirfst du zwei zettel rein einmal was dir schwergefallen ist und einmal was du dir diesmal anders wünschst.

Ich hoffe ich konnte dir wenigstens etwas weiterhelfen... Bleib stark! Ich bin sicher wenn du erst einmal da bist ist alles halb so schlimm! Du schaffst das! Wir glauben an dich! 💞

-Black

Heyy,

Erstmal, es ist sehr mutig und stark von dir, dass du dir in dieser schwierigen Situation Hilfe suchst – und es ist absolut normal, dass du dir Sorgen machst. Deine Freundin vertraut dir etwas sehr Persönliches und an, und du nimmst ihre Worte ernst. Das ist unglaublich wichtig. Aber: Suizidgedanken sind ein medizinischer Notfall. Auch wenn deine Freundin sich (noch) keine Hilfe holen will, braucht sie sie. Du darfst – und solltest – dir Hilfe holen, auch ohne ihre Erlaubnis. Das ist kein Verrat, sondern ein Akt von echter Freundschaft undVerantwortung.

Wenn du angst hast sie zu verraten könntest du mit einer Vertrauensperson darüber reden ohne konkret ihren namen zu nennen. Du kannst auch mit sozialarbeitern oder Beratungsstellen in kontakt treten z.b. könntest du sagen:

"Ich kenne jemanden in meinem Umfeld, der Suizidgedanken hat und keine Hilfe will – was kann ich tun?“

Dort bekommst du dann auch professionelle Unterstützung ohne konkret ihren namen zu nennen.

Ganz wichtig ist jetzt: Du bist keine petze wenn du hilfe hohlst! Wenn jemand ertrinkt ruft man doch auch nicht "soll ich Hilfe hohlen?", man hohlt sie einfach! Und genau das machst du gerade! Den ersten schritt hast du ja schon gemacht!

-Black 💕

Heyy, das war ja mal nh richtig miese aktion... aber was willst du machen... one night stand halt... du musst versuchen es zu akzeptieren, lauf ihr aber auf gar keinen fall wie ein verlorener Hund hinterher! Sie ist weg, du bist noch da, mach was draus!

-Black

Heyy, ich lege mich schon sofort in mein bett mach das licht und alles aus und höre dann meine nirvana musik (Nirvana🔛🔝) Das hilft soooo sehr!! Vor allem wenn es musik ist du du richtig gerne magst!!

-Black

Heyy, Du musst unbedingt das grüne stylinggel von eco benutzen!! Das ist soooo gut!!

-Black

Heyy,

Keine panik! Ich spiele selber tennis und eigentlich spielen wir gar nicht mehr in der halle, sondern nur noch auf dem platz (außer es regnet natürlich) Ich glaube das ist bei dir auch so, und wenn ihr doch in der halle spielt, dann ist die tür meistens eh nie abgeschlossen, da kommst du ohne probleme rein! So ist das bei mir aufjedenfall.

Hab keine angst, du schaffst das! Und wenn doch (wahrscheinlich aber nicht) etwas peinliches passiert haben das die leute nach ner Woche sowieso woeder vergessen! Nur nicht den mut verlieren!

-Black

heyy,

gaaaanz wichtig ist das du nicht von null direkt auf hundert gehst und dann diese "neue" ernährung, die du durchführen möchtest dauerhaft machst um den sogenannten"jojo-effekt" zu vehindern sonnst nimmst du ganz schnell spgar das doppelte wieder zu

—black

heyy,

das ist ganz normal! du bist in der pubertät und da ist man durch die hormonelle unstellung schneller gereitzt und total launisch das ist bei manchen mehr und bei manchen weniger.

mach dir keine sorgen, wenn die pubertät vorbei ist, geht es von alleine weg ;)

—black

heyy,

auf fotos siehst du dich (meistens) nicht spiegelverkehrt und im spiegel schon,wenn dein gesicht sehr unsymetrisch ist, könnte das sehr verschieden aussehen und du empfindest das foto als "schlecht" aussehend obwohl es vielelicht einfach nur ungewohnt ist, weil du dich an dein spiegelbild schon so gewöhnt hast.

Außerdem ist die kamera immer ungenauer als in der realität. das heist manche unebenheiten oder schatten werden gar nicht aufgenommen.

—black

oh nein du arme maus!

du tust mir total leid! erstmal, wow, du bist so offen und mutig, dass du dich traust über so etwas schwieriges und emotionales so offen zu reden!

das du dich für aufmerksamkeit ritzst ist wirklch überhaupt nicht schlimm und du bist KEIN dummes kind!

Du BRAUCHST Aufmerksamkeit, weil du lebst in einer Umgebung, in der du keine echte Sicherheit, kein echtes Zuhören, keine echte Fürsorge bekommst. du verletzt dich, weil du dich danach sehnst, gesehen zu werden, gehört zu werden, verstanden zu werden. Das ist nicht schwach. Das ist menschlich! vergiss das bitte nie!

Was du erlebst – besonders die Gewalt und das toxische Verhalten deiner Mutter – ist übehaupt nicht okay. Das ist emotionale und körperliche Misshandlung. Dass du dabei selbst verzweifelt und wütend wirst, ist überhaupt nicht „falsch“ – das ist eine Reaktion auf extremes Unrecht. Lass dich davon nicht unterkriegen, ja?!

ich würde dir raten unterstützung zu suchen, den ersten schritt hast du ja schon getan, in dem du uns um hilfe gebeten hast! hast du z.b. einen vertrauenslehrer, dem du vertraust und um einweihen könntest? Es lohnt sich wirklich mit jemandem zu sprechen der dir wirklich hilft statt dich anzuschreien!

du bist kein "problem" sondern ein mensch und du hast das recht gesehen und gehört zu werden, und darfst um hilfe bitten! du bist toll so wie du bist! vergiss das nie! ...auch wenn ich selber weis das man sich ganz schnell hinterfragen kann. es ist okey egoistisch zu sein, wusstest du es ist sogar ungesund wenn man es nicht egoistisch ist ;) du darfst deine narben offen zeigen, egal was deine mutter dir einredet! hör nicht auf sie! Mach dich jetzt nicht klein! Schäme dich nicht dafür, niemals, hörst du?!

ich wünsche dir ganz viel glück, und unterstützung! du schaffst das, den ersten schritt hast du ja schon gemacht! ich glaube an dich! 💞💞

—lg black

heyy,

ich finde french crop iwi total hässlich... aber ist nur meine meinung. wenn du das unbedingt machen willst: go for it!

-black

hört sich halt an wie so n standard lied, nichts besonderes

oh nein, du arme maus!

das tut mir total leid! aber hey, auf dieser erde leben über millionen von menschen, da ist bestimmt einer für dich dabei! aber ich kann dich verstehen, es ist nicht immer leicht neue, vor allem beste, freunde zu finden. frag sie mal warum sie das gemacht haben, doch du solltest ihnen nicht wie ein verlorener hund nachlaufen. Es gibt immer einel lösung! stay confident! 💕

-black

heyy,

omggg erstmal, du hast voll die schönen haare!! *-*

ich würde mal sagen, dass du dünne, gesunde, leicht gewellte haare hast.

und wo tf hast du diese frisur her?! ist das auch wolfcut, ich habe auch ein wolfcut aber ich bin mir noch nicht so sicher wie ich den stylen soll... stylst du deinen (falls du einen hast) überhaupt, oder ist das natur?

-black

Heyy

Wenn sie dich z.b unterricht heimlich anschaut und wenn du guckst sofort wegguckt oder sie rot wird wenn du mit ihr redest. Wenn sie über deine Witze lacht oder sich für deine interessen interessiert, dir zuhört.

Bin selbst ein mädchen, ich spreche aus erfahrung ;)

~Black

Heyy

Anhand des fotos sieht die person eigentlich nett aus... mich irritiert nur bisschen das da ein schwarz weis filter drauf ist, das könnte bedeuten das sie das foto bearbeitet hat... und das wäre irgendwie fake... und deshalb unsympathisch...

-black

heyy du,

schön das du dir gedanken darüber machst und deinen eltern nichts verschweigen möchtest! dein text ist auf jeden fall erstmal zurückhaltend, dass ist gut, weil du so souveräner rüberkommst! Wenndir wichtig ist es deinen eltern jetzt zu sagen dann tu das! Go for it!

...aber wenn du sagst das du dir noch unsicher bist.. vielleicht wäre es dann einfacher erstmal nichts zu sagen, und keinen unnötigen konflikt einzugehen, vielleicht könnte es diesmal wieder so eine "phase" sein und du berreust deinen brief später...

Ich würde erstmal abwarten und wenn ich sicher bin es meinen eltern sagen, aber dann auch richtig, vielelicht verstehen sie dich und dann werden sie dich definitiv gerne auf deinem weg unterstützen! und ganz ehrlich, das sind deine eltern, die wollen nur das beste für dich, du brauchst dich nicht zu schämen oder angst zu haben, und selbst wenn sie dich nicht verstehen: das ist dein leben, du bestimmst darüber und liebe wen du lieben möchtest 💕

-Black