Schwimmbad und Rutschen?
Also heute gehe ich mit meiner Familie ins Schwimmbad und seit meiner Kindheit habe ich Angst vor geschlossenen Rutschen.Ich will aber so gerne meine Angst überwinden.Jedesmal wenn ich mit meinen Freunden ins Schwimmbad gehe wollen Sie rutschen und zwingen mich mitzurutschen..sie versuchen sogar mir die Angst zu nehmen mit ein paar aufmunternden Sprüchen.Sie erzählen,dass es ein Riesen Spaß macht doch ich kriege immer eine Panikattacke bei langen Rutschen.Ich kann mit dieser Angst nicht mehr leben und will einfach heute Rutschen doch was kann ich gegen meine Aufregung tun???
2 Antworten
Augen zu und durch :)
1. Du kannst die Augen zumachen, dann lässt das beklemmende Gefühl nach, dafür wird dir vielleicht schlecht ;)
2. einfach immer nach unten (zum Kurvenausgang) schauen.
3. Nicht rutschen
4. Einfach oft genug rutschen, ja auch wenn man große Angst hat, nach 5 mal lässt die Angst dann oft nach.
Viel Spaß im Schwimmbad
Genau und jetzt denk nicht mehr drüber nach sondern lenk dich einfach ab.
Okay danke:) Yolo ich mach einfach:D