Schwarz vor Augen und random umgekippt?
jo ich bin gestern random umgekippt und weiß nicht wie lange ich bewusstlos(oder wie man das nennt...) war . Ich war ca 1-2 stunden an meinem pc , hatte keinen schlafmangel etc. bin aufgestanden und wollte etwas zu essen holen , als ich in der küche war hab ich nur noch auf einen punkt gekuckt und war extrem am arsch, und kurz darauf wurde mir schwarz vor augen und ich bin umgekippt. Meine frage ist jetzt ist das normal und hatten das schonmal andere und wenn ja was kann ich dagegen machen? oder sollte ich zu einem artzt gehen? btw bin M/14
danke an jeden der antwortet
Essen und trinken tust du ausreichend?
ja an diesem tag hatte ich nur etwas wenig getrunken , dazu muss ich sagen mein körper ist eher schmal aufgebaut, keine Ahnung ob das irgendetwas ausmacht lol
4 Antworten
Passirt wenn du viel liegst oder sitzt und wenn du schnell aufstehst fließt das Blut aus deinem Gehirn raus, das ist soweit ich weiß nicht schädlich nur wenn du gegen Sachen fällst einfach langsamer aufstehen das dein Kreislauf wieder in Schwung kommen kann und das Herz schnell genug pumpt um das Blut zum Kopf zu bringen
1. eisenmangel oder blutdruckprobleme
gegen eisenmangel hier:
Eisen-Bedarf
Die Empfehlung zur täglichen Eisenzufuhr beträgt 10 bis 12 mg für Männer und für Frauen vor den
Wechseljahren 18 Milligramm. Sie haben einen höheren Bedarf aufgrund des hohen Eisenverlustes
während der Menstruation (bis zu 25 mg je nach Ausmaß der Blutung, daher sollten sie sich mit kolloi-
dalem Eisen versorgen: 3,4 Tage vor der Regel und bis 2 Tage danach). Während der Schwangerschaft
sollten es etwa 30 Milligramm sein, nach den Wechseljahren ca. 13 Milligramm.
Eisenbedarf und Eisenüberschuss zeigen Blutuntersuchungen, Selbsttests aus der Apotheke, energe-
tische Testmethoden und die Haaranalyse.
Im Blutbild zeigt nicht nur ein einziger Wert einen Eisenmangel. Die Größe der roten Blutkörperchen
und ihre Anzahl nehmen ab, der Hämatokrit-Wert sinkt. Das Ferritin im Blutserum fällt unter das Mini-
mum von 30 ng/ml. Doch das allein reicht nicht aus. Bei einer Entzündung aufgrund einer akuten oder
chronischen Erkrankung (ersichtlich am Entzündungswert CRP größer als 0,5 mg/dl), täuscht der Fer-
ritinwert gefüllte Speicher vor und bleibt hoch. Die Transferrinsättigung hingegen zeigt selbst bei einer
Entzündung, ob wirklich genug Eisen für den Transport verfügbar ist. Fällt sie unter 20 Prozent, ist das
ein zuverlässiges Alarmsignal. Bei bestimmten Erkrankungen oder Symptomen wie Haarausfall sind
außerdem weit höhere Ferritin-Werte (ab 70 ng/ml) als die Mindestwerte wünschenswert.
Eisen-Quellen
Die Milz kann Eisen zu 90 Prozent aus „alten“, nicht mehr funktionstüchtigen roten Blutkörperchen re-
cyceln. Eine wichtige Aufgabe, wird doch nur ca.15 Prozent des Eisens aus der Nahrung tatsächlich
resorbiert und zu den Eisendepots geschleust. Der Rest wird ungenützt wieder ausgeschieden, denn
nicht jedes Eisen ist gleich gut verwertbar. Fleisch enthält Eisen, ist aber nicht zwangsläufig die bessere
Eisenquelle. Es kommt immer darauf an, wie gut das Eisen vom Darm resorbiert und weitertransportiert
werden kann. Vegetarier zu sein, bedeutet daher entgegen früherer Annahmen nicht automatisch Ei-
senmangel zu haben. Untersuchungen zeigen bei erwachsenen Vegetariern meist eine relativ hohe
Eisenaufnahme. Wichtig ist, genügend Vitamin C zur Verfügung zu haben, weil es die Eisenaufnahme
um das Vierfache verbessert. Da tierische Milchprodukte für die Eisenaufnahme sogar hinderlich sind
und Veganer solche nicht zu sich nehmen, haben sie auch an dieser Stelle einen gewissen Vorteil. Es
hängt eben davon ab, ob die Ernährung gute pflanzliche Eisenquellen bereit stellt wie Hülsenfrüchte,
rote Rübe, Petersilie, Brokkoli, Kohl, Fenchel, Radieschen, Artischocken, Erbsen, Vogerlsalat (Feldsa-
lat), Mangold, Topinambur oder Nüsse. Der Eisen-Gehalt in Obst ist zu vernachlässigen, während einige
Getreide durchaus als gute Quellen gelten. Ballaststoffe hingegen sollen hinderlich für die Eisenauf-
nahme sein. Im Falle von Vollkorn-Ballaststoffen stimmt das. Jedoch bei Baobab Fruchtpulver, ebenfalls
ein hervorragender Ballaststoffspender, erholt sich der Eisenspiegel sogar viel schneller. Baobab bietet
auch gleich noch natürliches Vitamin C, wodurch die Eisenaufnahme zusätzlich positiv beeinflusst wird.
Außerdem reinigt Baobab Fruchtpulver den Darm und fördert damit ebenso die Eisenaufnahme.
Eisen-Präparate
Die Eisenaufnahme hängt hauptsächlich von der Art der Eisenverbindung ab. Die meisten Eisenpräpa-
rate weisen eine sehr schlechte Bioverfügbarkeit auf und führen im Körper zu chemischen Reaktionen,
durch die das Eisen so fest gebunden wird, dass es den notwendigen Durchtritt durch die Darmschleim-
haut nicht mehr schafft. Es wird – oft unter Schwierigkeiten, da Verstopfung entsteht – mit dem Stuhl
wieder ausgeschieden. Eiseninfusionen führen zu „rostiger Leber“ und „rostigen Gefäßen“. Natürliche
Eisenquellen, wie das Baobab Fruchtpulver, Brennnessel oder Moringa Blatt, werden hingegen im Kör-
per ganz anders verstoffwechselt. Eisen kann auch über Nahrungsergänzungsmittel wie Eisen-Chelat
zugeführt werden, das von weit besserer Qualität ist als andere Eisen-Quellen. Im Gegensatz zu her-
kömmlichen Eisenverbindungen ist Eisen-Chelat sehr magenfreundlich und nebenwirkungsfrei. Die
Darmwand nimmt Eisen-Chelat (wird auch Eisen Bisglycinat genannt) dank seiner Doppelbindung an
die Aminosäure Glycin bevorzugt auf, selbst wenn gleichzeitig die Eisenaufnahme blockierende Lebens-
mittel wie Milch, Kaffee, Tee oder Vollkorn-Ballaststoffe vorhanden sind. Daher erholt sich der Eisen-
spiegel rasch und die Speicher werden zuverlässig gefüllt. Eisen-Chelat ist auch für Schwangere geeig-
net.
ist bissl viel sry
aber bei blutsruck/ herz problemen empfehle ich
krillöl/capsiacin
Mit dem Hausarzt reden oder mit einer Kardiologin (Herz).
Vielleicht warst du überstresst oder der Blutzuckerspiegel war zu niedrig, etc.
Immer eine Flasche mit frischem Wasser beim Schreibtisch stehen lassen. (wenn möglich)
Wenn man zu sehr im Ruhemodus ist braucht das Hertz kurtz um wieder "hochzufahren" und das Gehirn im stehenden Zustand mit genug Blut zu versorgen, war schonmal beim Arzt und der hat mir das so erklärt
Was sagen deine Eltern dazu?
Du bist jetzt 15 und vielleicht hängt das mit "Dampfen" zusammen.
Das solltest du auf jedem Fall dem Arzt sagen, der hat Schweigepflicht.