Schlafe im Bus ein!
Jeden Morgen und jeden Nachmittag wenn ich mit dem Bus sonst wo hinfahre schlafe ich ein! Dieses Gefühl, wenn es so ruckelt, macht mich unglaublich müde! Auch in Autos schlafe im meistens sofort ein! Aber im Bus kann ich das nicht kontrollieren, ich werde einfach sofort müde und schlafe! Will ich aber gar nicht! Das liegt nicht am Schlafmangel etc. Schlaf kriege ich genug. Aber wie kann ich das stoppen? Es ist blöd irgendwo einzuschlafen und sonst wo aufzuwachen und sofort Panik zu haben, die Bushaltestelle verspasst zu haben [fahre immer zwischen 40 und 60 Minuten]. Der Sitz kann noch so unbequem sein, ich schlafe ein! :( Was kann ich dagegen tun?
7 Antworten
Schnipsen, vor sich hersingen, Stricken, Ein Tier mitnehmen das aufpasst das Du nicht einschläfst. Dich mit Deinem Nachbar unterhalten, Spiele spielen.
trinke viel und mit kaltem wasser das gesicht waschen, energydrinks
Ich kenne es. Ich schlafe auch immer ein und es gibt halt immer welche trottel die mich dann versuchen abzuwerfen oder Nackenklatscher zu geben. Ich bleibe nur wach wenn ich rede. Wenn mir langweilig ist denke ich einfach und bekomm die Augen nicht auf. Wie gesagt einfach reden
Einfach Abends früher ins Bett gehen und vielleicht schon die Sachen die du sonst morgens packen würdest schon Abends erledigen. Im Bus Frage Spiele beantworten oder einfach etwas was dich fördet und anstrengt!
Mach' dir laute Musik an, bleib' am besten erstmal stehen oder unterhalte dich mit anderen Fahrgästen. Du musst immer irgendetwas machen (du kannst ja auch was malen, schreiben oder lesen, falls dich das gut ablenkt). Das nenne ich mal gut konditioniert... Wahrscheinlich haben dich deine Eltern früher immer ins Auto gesteckt, damit du einschläfst. Und das ist bis heute in deinem Gehirn gespeichert geblieben... Das muss jetzt irgendwie ersetzt werden.
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass laute Musik nichts bringt. Allerdings stimmt es, dass du dich irgendwie beschäftigen musst, um nicht einzuschlafen.