Rückenschmerzen oder sind es doch die Nieren?
Hallo Zusammen, ich mal wieder...
ich weiß, Ferndiagnose usw, lieber zum Arzt gehen, das wäre das beste, aber ich würde trotzdem gerne ein paar Erfahrungen hören. Außerdem möchte ich nicht „nur“ wegen Rückenschmerzen gleich zum Arzt, sondern schauen wie ich mir abhelfen kann.
Ich hatte vorletzte Woche Schmerzen im mittleren Rücken auf der linken Seite, man kann sagen ungefähr unter den Rippen. Es war plötzlich da und war am schlimmsten beim Liegen, beim Sitzen hat es bisschen gezwickt, aber war nicht schlimm und es wurde im Laufe des Tages immer besser, nur bei „falschen“ Bewegungen hab ich noch ein leichtes Ziehen gespürt. Es war jedes Mal nach dem Schlafen am schlimmsten und im Bett wusste ich manchmal nicht, wie ich mich hinlegen sollte. Lag dann teilweise auf dem Rücken und seitlich auf links, dann ging es. Es war jetzt nicht unerträglich, aber einfach unangenehm. Habe dann auch immer mal wieder ein Wärmekissen drauf gelegt. In der letzten Woche waren die Schmerzen dann weg, aber seit Sonntag habe ich wieder Schmerzen. Von gestern auf heute war es auch wieder im Liegen in meinem Bett am schlimmsten und ich wusste nicht wie ich liegen soll. Da ich weiß, dass auch die Nieren dort liegen, wollte ich fragen ob jemand von euch denkt, dass es mit den Nieren zusammenhängen könnte? Ich denke es eigentlich eher nicht, da die Schmerzen wirklich nur da sind, wenn ich blöd liege bzw. nur wenn ich in meinem Bett liege (auf der Couch ist es auch gut) oder mich blöd bewege. Und wie gesagt, es wird im Laufe des Tages dann besser. Ich arbeite im Büro, aber auch da wird es dann besser und ich merke manchmal nur ein leichtes Ziehen. Könnte es an meiner Matratze oder Schlafweise liegen? Ich habe die Matratze jetzt fast 10 Jahre und ich schlafe auch immer ähnlich, also immer auf dem Bauch (ich weiß, das soll nicht so gut sein), hatte bis jetzt aber nie wirklich Probleme. Könnte es an meiner Matratze liegen? Sie ist auf jeden Fall recht weich. Wenn es nicht besser wird, werde ich auf jeden Fall zum Arzt gehen, ich gehe halt nicht gerne, wenn man es vllt selbst behandeln kann. Noch zu mir: Ich bin noch nicht so alt, 25 Jahre Gerne nehme ich auch Tips an. Danke schon mal.
3 Antworten
Ja, das kann ALLES sein. Nieren sind eher unwahrscheinlich meiner Meinung nach. Aber es können Blockaden sein, die von einem Chiropraktiker gelöst werden müssen. Dennoch - die Nieren liegen schon an der Stelle, das stimmt. Von hier aus kann das aber niemand beurteilen, lass einen Orthopäden drauf schauen.
Du hast es ja schon richtig erkannt, mit Bauchschlaf
schädigt man die HWS und die LWS.
Dieser ist in deinem Fall die Ursache Nr. 1 und muss
unterlassen werden.
Körpergerechtes entspanntes Schlafen ist angesagt,
dabei vermeidet man einseitigen Druck auf die
Bandscheiben und Sie werden entlastet, was der
Regeneration dient.
Je besser sich die Bandscheiben nachts erholen
können, je besser können sie tagsüber belastet
werden.
Achte also darauf das beim Rückenschlaf auch
der Nacken mit einem guten verstellbaren HWS-Kissen
gestützt wird und der Lendenwirbel nicht durchfällt.
Beim Seitenschlaf ist eine gute Schulterentlastung
sehr wichtig und auch wieder die Abstützung der LWS.
Hier ein paar Info und Skizzen:
www.lunaflex.de/Gesundheit.htm
Hat deine Matratze bereits ein Mulde, dann scheint Sie
schon ausgedient zu haben.
Achte darauf das die Matratze nicht zu hart ist und
sich deinem Körper anpassen und stützen kann
Baldige Besserung wünscht
opi ehrsam
Hier kann nun wirklich niemand hellsehen, woher die Schmerzen kommen. Lasse dich von deinem Arzt untersuchen.