Rücken Problem - Laufe nicht gerade
Hallo Leute, ich habe ein kleines Problem mit meinem Rücken oder eher gesagt mit der Wirbelsäule.
Ich bin noch relativ jung und arbeite nicht einmal. Was das damit zu tun hat? Nun ja ich schäme mich dafür und habe angst das, dass in den nächsten Jahren schlimmer wird. Also mein Problem ist, das ich ein wenig Krumm laufe. Wenn ich meinen Rücken Aufrecht strecke, ist mein Rücken so gebogen wie ein "S". Wenn ich laufe sieht das natürlich richtig albern aus und ich möchte das ändern. Nur wie? Kann es daran liegen das ich mich nicht bewege? Viele aus meiner Klasse bewegen sich auch kaum und sitzen jeden Tag vor der Playstation oder vorm PC wie ich, aber haben nicht so einen Rücken wie ich. Was kann ich dagegen machen?
4 Antworten
Mach etwas muskelaufbau spezifisch für den rücken. hat mir auch sehr geholfen. und auf jedenfall auf freenet hören.
Du musst Dir unbedingt einen Termin beim Orthopäden holen (dauert sehr lange). Solche Haltungsfehler können korrigiert werden durch Physiotherapie. Je eher Du die Behandlung beginnst, desto sicherer ist ein Erfolg.
es gibt "Rückenschulen" da kannst du dich anmelden und mußt natürlich auch hin gehen!
Hallo, TheArgen meine kleine Enkeltochter ( 4 Jahre) hatte das selbe Problem. Sie hatte ein extremes Hohlkreuz. Ging dann 3 Monate zur Krankengymnastik und hat diese Übungen auch täglich zu hause gemacht. Jetzt ist ihre Wirbelsäule fast normal. Du mußt halt konsequent deine Übungen machen. Wünsche dir, dass deine Wirbelsäule bald ok. ist.