Rücken auf der einen Seite muskulöser?
Hey, ich trainiere seit einiger Zeit und min rücken macht mir echt zu schaffen. Meine linke Seite vom Rücken sieht optisch muskulöser und ästhetischer aus ist aber bei den Übungen schwächer als die rechte. Ich habe zum Beispiel auf der linken Seite diese Art Wölbung auf der rechten Seite ist die aber viel weniger ausgeprägt:
Wie muss ich trainieren das beide Seiten wieder gleich muskulös sind? Und was für ein Muskel ist diese Wölbung? Gehört sie noch zum Lat?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Beide Seiten sehen nahezu identisch aus. Trainiere den Rücken einfach immer mit beidarmigen Übungen - Latzug, Rudern, Kreuzheben beidarmig. Damit werden sich beide Seiten gegenseitig Anpassen.
Aber wie gesagt, ich sehe hier nix.