Reicht es 700ml Wasser am Tag zu trinken?
Habe immer viel zu wenig getrunken und mir jetzt eine App, die mich dran erinnert was zu trinken, installiert.
Ich hatte dann heute das Gefühl echt viel getrunken zu haben, aber die App sagt ich habe nur 700ml Wasser getrunken. Reicht das?
(Habe immer eingetragen wie viel ich getrunken habe, also nichts vergessen)
4 Antworten
Das ist viel zu wenig. Der Körper braucht mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag. Sonst kann er auf Dauer nicht richtig funktionieren. Versuch doch vielleicht mal jede Stunde ein Glas Wasser zu trinken. Für ungefähr 8 Stunden. Dann hast du 200 ml * 8 = 1600 ml. Vielleicht hilft dir das.
Nein reicht es nicht du musst mindestens 2,5 Liter Wasser am Tag trinken und es ist von deine Gewicht abhängig ich trinke auch leider wenig Wasser deshalb kann ich dich sehr Gut verstehen.
Ich fühl dich ;)
Nicht mehr als 1 Liter oder so vielleicht auch wie du vielleicht 200 600 oder so
Das ist schon arg wenig. Isst du viel wasserhaltiges Obst und Gemüse?
Unterschiedlich. Heute habe ich etwas Paprika und Kohlrabi gegessen.
Eigentlich esse ich sonst noch bisschen Obst sie Apfelsine oder Apfel.
Wasser ist sehr wichtig, um das Blut schön flüssig zu halten, Stoffe aus dem Körper zu leiten und wichtig für eine schöne Haut.
Jede Stunde ein kleines Glas, dann bist du gut versorgt. Hast du denn kein Durstgefühl?
Okay.
Nein eigentlich nicht. Manchmal schon. Manchmal auch kurz nachdem ich was getrunken habe 🤔
Würde sagen nein.
Ich werde es versuchen. Danke