Reicht buterfly reverse für den Trapez und die Hintere Schulter bei einem Anfänger?

2 Antworten

Kevin240501
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau, Krafttraining
28.03.2022, 20:56

Trapez wird beim Butterfly Reverse nur anteilig mit trainiert, das ist primär eine Übung für die hintere Schulter. Für diese reicht das, für den Trapez nein.

Joshitoshi
28.03.2022, 20:50

Kommt ganz darauf an was du erreichen willst
richard226 
Fragesteller
 28.03.2022, 20:52

Möchte einfach nur etwas muskeln aufbauen und den Trapez und die hintere schulter trainieren

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