puls nach 20 minuten spaziergang bei 140 noch im rahmen?
hallo
ich habe probleme in dieser hinsicht aber meine frage wäre : ist bei einem gesunden menschen ein puls von 140 nach einem 20 minuten spaziergang im mittleren tempo viel zu hoch oder noch im rahmen?
2 Antworten
Wenn der Spaziergang das Erklimmen eines steilen Berges war, ist 140 ein normaler Wert.
Im Flachland sollte man nicht auf so eine Frequenz kommen. Da wäre 100 noch passabel.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Also ich habe einen solchen Puls, wenn ich anstrenegnde Workouts mit Gewichten mache.
Spazierengehen irgendwas zwischen 70 und 90 BpM.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport