Psychosomatischeschmerzen wegen Schulabschluss?
Liebe Community ich habe ein Problem ,denn andauernd bekomme ich starke Schmerzen vorzugsweise in Magen ,Darm und Kopf. So geht das schon eine Weile und ich vermute zu wissen weshalb dass so ist. Seit 4 Jahren gehe ich nun auf die Waldorfschule und besuche derzeit die 11 Klasse um allen Vorurteilen zu widersprechen kann ich sagen ,dass selbst mein Schultag nicht der einfachste ist ,denn ich mache im obligatorischen Sinne 3 Abschlüsse gleichzeitig. D.h.: Ich befinde mich in der Vorbereitung auf den Quali ,dessen Prüfungen vom Mai übergehend bis ende Juni absolviert werden. Diesen Abschluss mache ich an einer Abendschule. Mein eigentlicher und für mich wichtigster Abschluss ist die Mittlerereife auf dem ich mich in meiner Waldorfschule konzentriere. Nun zum dritten und letzten Abschluss den ich nie vorhatte zu absolvieren Das Abitur. Das Abitur muss ich indirekt kollektiv mit den anderen Schülern anstreben, da die Schüler mit verschiedenen Abschlüssen nicht von einander getrennt sind. Will ich ein gutes MRzeugnis sieht es schlecht aus ,da ich Abiturnoten vernachlässigen muss und diese mir nun meine Zeugnis Noten versauen und es scheint keinen Ausweg zu geben.
Was kann ich gegen den Stress und die Schmerzen tun?
1 Antwort
Hallo Mentalio!
Es ist häufig so, dass Stress, Druck und Belastung psychosomatische Beschwerden verursachen, Magen- Darm- Probleme kommen sehr oft vor, von Magenkrämpfen bis Erbrechen gibt es alles. Auch andauernde Atemnot, der "Kloß im Hals", Rücken- und Kopfschmerzen sind nicht häufig, es können sogar fieberhafte Zustände auftreten. Es kommt natürlich auch immer auf den Schweregrad der Schmerzen an, wenn sie nur leicht sind, kann man z.B. bei Bauchschmerzen sich eine Wärmflasche machen und Fencheltee hilft auch gut, der Fenchel ist wohltuend für den Magen und die Wärme ist angenehm. Gegen Kopfschmerzen können je nach dem, viel Trinken, Entspannung und gegebenfalls natürlich auch Schmerztabletten helfen, diese sollte jedoch nicht oft eingenommen werden. Den Druck kann man in solchen Lebenssituationen nicht entkommen, man muss mit ihm leben lernen. Dazu können erstmal z.B. ein Lernplan gut sein, Prokrastination ("Aufschieben") lösen laut Psychologen noch mehr Druck aus, und auch Ablenkung und Pausen sind ab und an sehr empfehlenswert ;) Wir es aber mit dem Schmerzen/ Problemen schlimmer, würde ich mal zum Arzt gehen, der kann dir eventuell vielleicht homöopathische Mittel empfehlen etc. Ein Klassenkamerad von mir befindet sich sogar in stationärer Behandlung, da seine psychosomatischen Schmerzen so extrem waren.
VIel Glück beim Abschluss und gute Besserung! :)
Aber das schaffst du auch, es ist nur sehr stressig weil alles immer auf einmal kommt, aber das geht vorbei, glaube mir, ich mach dieses Jahr auch meine mittlere Reife und war im Dauer Stress und meiner Psyche gings auch echt nicht gut einfach weil der Druck so groß war. Die schriftlichen stehen immer noch an, trotzdem ist es schon viel besser geworden und ich kann damit auch besser umgehen. Magen- Darm- Probleme hab ich aber auch hin und wieder, leider aber naja, muss man mit leben :P
Danke für den sehr hilfreichen Kommentar der mich in Vielem aufgeklärt hat. Schulstress ist eben eine Dauerbelastung der Psyche. Das witzige ist ja ,dass ich sobald ich mit der Prüfung des Qualis fertig bin sofort die Prüfungsvorbereitung der Mittlerenreife beginnt dazu eben noch dieser Abiturstoff den ich nicht gebrauchen kann.