Optionen für Balkennahes Element?

In meine Balkenübung muss ein balkennahes Element, allerdings weiß ich nicht welches das sein könnte (Meine Trainerin meinte einfach auf den Balken legen, was ich aber nicht so wirklich mag) und wie ich runter zum Balken kommen könnte. Was macht ihr/ Habt ihr noch andere Vorschläge?

Answer 1

[turnmami]

Du musst entweder mit Bauch oder Rücken den Balken berühren. Wie du nach unten kommst ist deiner Phantasie überlassen. Ebenso die Pose, wie du den Balken berührst. Du kannst auf dem Bauch liegen und die Füsse dann zum Kopf schwingen, oder du machst eine "Kerze" auf dem Balken....je nach deinen Fähigkeiten 

Comments

[xcrlnx]

Danke, ich wusste nur, dass der Rücken den Balken berühren muss. Das Bauch auch zählt macht es leichter.