Notendruck?
Hallo
ich hab momentan sehr viel Stress in der Schule (von den Noten her) bzw sind meine Noten nicht schlecht.
nur in Mathe hab ich eine 3 und die restlichen Fächer sind auf 1,2 aufgeteilt.
ich vermute das wir morgen zwei Stehgreifaufgaben schreiben werden,einmal in Mathe und einmal in französisch.
und dann werden wir auch noch in englisch ausgefragt.
ich hab 3 Stunden lang ununterbrochen gelernt und hab keine einzige Sache in meinem Kopf,ich weiß das ich mehr lernen muss aber meine Eltern lassen mich nicht sondern haben mich ins Bett geschickt.
aber dann wenn ich mal eine 3 kriege schimpfen sie mich an warum ich es nicht besser gemacht habe.
besonders jetzt wo ich auf französisch bei 1,00 stehe und jetzt dann ne schlechte Note schreibe werden die wieder sagen : „lern mehr du hast dich verschlechtert“
dabei lassen die mich garnicht lernen und jetzt weine ich weil ich genau weiß das ich ne schlechte Note bekommen werde und dann Ärger und dann Handy verbot usw
hat iwie jemand tipps gegen Schulischem Stress oder quasi Notendruck etc. Wie man das auch nennen mag.
(Gehe auf eine Realschule in Bayern,ja Bayern das Bundesland wo Schule am schlimmsten ist)
3 Antworten
Wenn du 3 stunden gelernt hast dann musst du ja etwas wissen :) wenn du nicht weißt (kenn ich) dann bist du probably abgelenkt worden von gedanken oder handy oder so. Passiert bei mir oft. kann mal passieren. :) wenn ich du wäre würde ich einfach schnell mein buch rausholen und noch so ne halbe stunde intensiv lernen ohne handy und dich boll konzentrieren weil dann kannst du es :) ich glaub an dich :)))) und deine noten sind voll gut hahaha :))
Viel glück morgen :) und vlkt hast du glück und wirst nicht dran genommen 👀
Klingt als hättest du sehr viel Stress oder Angst vor den Tests. Ich denke nicht, dass sich das positiv aufs Lernen auswirkt.
Falls das zutrifft, findest du da gestimmt was passendes beim Googeln für dich. Da gibt es viele verschiedene Wege, die einem helfen können. Vielleicht findest du da was.
Meditieren hilft gegen stress und gegen den druck dann wirst du entspannter und dein Kopf ist frei^^