Nimmt man durch Liegestütze ab??

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5 Antworten

Liegestütze sind für trizeps und brust, im prinzip das gleiche wie bankdrücken

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Jein!! Du verbrennst Fett,aber baust Muskeln auf. Und die wiegen mehr als Fett. Also Gewicht hälst Du,formst Deinen Körper aber um...

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Liegestütze sind ehr für den Muskelaufbau geeignet.

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Man nimmt ab wenn Du gleichzeitig auch deine Ernährung umstellst ! Also nicht alles fette und süßes in dich hineinstopfen ! Auch ne geunde Ernährung mit Gemüse ! Abnehmen sollte man nur wenn man wirklich übergewichtig ist sonnst droht Magersucht ! 

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duhok16 29.08.2016, 22:29

Ich will nicht annehmen, sondern Muskeln aufbauen also zunehmen :)
Deswegen will ich anfangen zu trainieren

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healey 29.08.2016, 22:31
@duhok16

Deine Frage ist aber " Nimmt man durch Liegestütze ab ? "

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duhok16 29.08.2016, 22:32

Ja, weil ich Liegestütze machen möchte und will ja nicht dadurch abnehmen.

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healey 29.08.2016, 22:34
@duhok16

Wenn Du nicht abnehmen willst dann würde ich dir von Liegestützen abraten !

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Aufbau von Brustmuskeln

Wenn man Sport macht nimmt man ab, klar

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duhok16 29.08.2016, 22:25

Auch wenn man mit Geräten trainiert ?

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