Nimmt man bei Stress zu oder ab?

Nimmt man von Stress eher zu oder eher ab ?

Answer 1

[SteveM2004]

Hey,

leichter Stress kann das Abnehmen sogar fördern.

Doch monate-jahrelanger Stress führt zu einer Gewichtszunahme.

LG. Steve

Woher ich das weiß: Hobby – Mache regelmäßig Sport &' achte sehr auf meine Ernährung.

Comments

[maiab12]

Wieso fördert ein wenig Stress das abnehmen ?

[SteveM2004]

@maiab12

Denn in einer Stresssituation wird vermehrt Cortisol ausgeschüttet. Dieses aktiviert laut den Forschern im Körper gesundes braunes Fett. Das wiederum verbrennt Glucose, um Körperwärme zu erzeugen. So werden Kalorien verbrannt.

https://www-augsburger--allgemeine-de.cdn.ampproject.org/v/s/www.augsburger-allgemeine.de/wissenschaft/Studie-Stress-kann-Gewicht-reduzieren-id36926802-amp.html?amp_js_v=a3&amp_gsa=1&usqp=mq331AQFKAGwASA%3D#aoh=15996758673643&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&amp_tf=Von%20%251%24s&ampshare=https%3A%2F%2Fwww.augsburger-allgemeine.de%2Fwissenschaft%2FStudie-Stress-kann-Gewicht-reduzieren-id36926802.html

[maiab12]

@SteveM2004

Ach cool, vielen Dank für den Link!

Answer 2

[FrequentFlyer20]

Manche essen wegen Stress mehr, und ungesund. Nehmen zu.

Manche essen weniger, weil ihnen die Zeit fehlt, oder snacken schnell ein Obst um den hunger weg zu bekommen - die nehmen dann ab,

Answer 3

[Gamerx3x]

Kommt drauf an wie du mit Stress umgehst...

Die einen essen alles in sich hinein andere haben kein Hunger und essen kaum

Answer 4

[Webclon]

Kommt drauf an wie du mit Stress umgehen kannst, viele essen bei Stress viel Süßigkeiten und Schokolade.

Manche essen gar nichts und rauchen viel

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 5

[lnterception]

Kann man so pauschal nicht sagen aber Stress kann das Abnehmen negativ beeinflussen

Kommt aber auch drauf an wie du damit umgehst manche essen viel um den Stress auszugleichen und andere vergessen es einfach zu essen und nehmen dann automatisch ab