Nahrungstabletten in Smoothie?
Moin Leute, ich trinke jeden Tag morgens einen smoothie und nehme außerdem noch Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten wie z.B Omega-3 und habe mich gefragt ob ich diese Tabletten nicht einfach in mein Smoothie schmeißen könnte. Würde es dann zu bitter schmecken oder gehen die Stoffe in den Tabletten irgendwie verloren? Würde mich sehr über Antworten freuen.
2 Antworten
Omega³ lieber als Kapsel nehmen und dann zu einer Mahlzeit die auch Fett enthält. Das wäre beim Smoothie nicht so ideal.
Weil Untersuchungen gezeigt haben, dass der Körper es dann bisschen besser aufnehmen und verwerten kann.
Wozu? Bei einer gesunden und abwechselungsreichen Ernährung braucht kein Mensch Nahrungsergänzungsmittel.
Wer hat dir das Eingeredet?
Als erstes bin ich vegetarier und außerdem bin ich der meinung dass fast jeder keine perfekte Ernährung hat und solche Nahrungsergänzungsmittel ganz praktisch sind und ich jetzt von keinen Nachteilen davon weiß.
Darf ich fragen warum man es bei fett nehmen sollte?