Nach Mittagsschlaf wieder fit werden?
Hey,
Ich habe gerade Mittagspause und muss um 16 Uhr wieder auf der Arbeit sein. Jetzt werde ich allerdings etwas müde und frage mich, ob ich mir den Wecker auf 3 Uhr stellen soll und mich bisschen hinlegen. Habe aber bedenken, ob ich dann wieder fit werde bei so wenig schlaf... macht jemand von euch mittags mal ein schläfchen und weiß wie man dann wach wird ?
Lg
3 Antworten
halbe stunde mittags schläfchen ist besser als 1anhalb stunden schläfchen..
wenn du zu lange pennst fährt dein Körper runter und du wirst noch Müder
Ich mache auch öfter nen powernap für ne halbe Stunde. Ist sehr erholsam und man ist danach fit. Man darf nur nicht einschlafen. Sonst ist man total gerädert.
Mehr als eine halbe Stunde solltest du nicht pennen. Und ja, eine halbe Stunde macht sehr viel Sinn.
Das denke ich auch. Aber macht das dann überhaupt Sinn für ne halbe stunde ?
Lg