Muskelaufbau durch Kiesertraining?

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1 Antwort

Kiesertraining ist eher ein "Gesundheitstraining". Dort kräftigst du in erster Linie deinen Rücken und an dem wirst du mit Sicherheit auch ein paar Muskeln aufbauen. Aber mit klassischem Muskelaufbau ist das nicht zu vergleichen. Deshalb halte ich auch nicht besonders viel davon, da ich denke, dass man mit einem klassischen Krafttraining wesentlich mehr erreichen könnte.

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