Müdigkeit vor Fußballspiel was tun?

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1 Antwort

Also was eigentlich immer funktioniert ist eine kalte Dusche - richtig kalt. danach würde ich ein paar Dehnübungen zum vorbereiten machen und etwas Frühstücken mit leichtem Zuckergehalt (Marmelade).

Wichtig ist: Nach dem Spiel regenieren - auf die Couch oder an den See. 

Happy Soccergame :)

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