MotivationZum lernen?

2 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
loldasgurl01
08.05.2025, 17:33
🔥 Motivation & bessere Noten – so klappt’s:

1. Finde dein persönliches "Warum"

Frag dich, wofür du das machst. Für deinen Traumjob? Ein gutes Abi? Unabhängigkeit später? Wenn du weißt, warum du lernst, fällt es viel leichter, dranzubleiben – auch an miesen Tagen.

2. Fang klein an

Statt riesige Lerneinheiten zu planen, fang mit 20 Minuten an. Setz dir kleine Ziele wie: "Ich lese ein Kapitel, dann mache ich 5 Minuten Pause." Oft kommt die Motivation während des Lernens, nicht davor.

3. Mach dir einen Lernplan mit Pausen

Überleg dir: Was muss ich bis wann können? Teile den Stoff auf mehrere Tage auf. Plane Pausen fest ein – du musst nicht jeden Tag alles schaffen, aber regelmäßig ist besser als einmal die Woche 5 Stunden Stress.

4. Handy weg, Fokus her

Wenn du lernst, leg dein Handy außer Reichweite. Keine Ablenkung durch TikTok, Insta & Co. Flugmodus oder Apps wie „Forest“ helfen dir, konzentriert zu bleiben.

5. Lern clever, nicht nur lang

Mach dir Notizen in deinen eigenen Worten, frag dich selbst ab oder erklär den Stoff laut, als würdest du ihn jemandem beibringen. So merkst du, ob du’s wirklich verstanden hast.

6. Lern mit anderen

Such dir einen Lernpartner. Ihr könnt euch gegenseitig motivieren, Stoff erklären und euch gemeinsam über Lernerfolge freuen. Alleinlernen ist manchmal schwerer.

7. Belohn dich selbst

Nach dem Lernen: Gönn dir was. Egal ob ein Snack, Serienfolge oder einfach Chillen – dein Gehirn liebt Belohnungen und verbindet das Lernen dann mit etwas Positivem.

8. Akzeptier schlechte Tage

Es ist völlig okay, mal unmotiviert zu sein. Wichtig ist, nicht aufzugeben. Du kannst jeden Tag neu anfangen – und kleine Schritte bringen dich auch ans Ziel.
Hskaur108
09.05.2025, 00:24

Frage dich nach dem Motiv: ,,Warum will ich gute Noten schreiben?"

Du kannst auch - die viel effektivere - Antimotivation nutzen (Stelle dich einfach vor, was passieren kann, wenn du keine guten Noten schreibst und keinen/extrem schlechten Anschluss bekommst. Stelle dir das Worst Scenario vor)

Tipp:

Ich würde dir empfehlen, dich über diese Schlagworte zu informieren, sie können deinen Lernprozess effizienter und besser machen :

Active Recall, Mnemotechniken , Major System, Spaced Repetition, Pomodoro-Technik